जान लो सुबह उठते ही पानी क्यों पीना चाहिए

जान लो सुबह उठते ही पानी क्यों पीना चाहिए

Know why you should drink water as soon as you wake up in the morning

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Why should you drink water as soon as you wake up in the morning


पानी की कमी को दूर करें 


सोने के बाद सुबह उठने पर शरीर में पानी की कमी हो जाती है ऐसे में सुबह उठकर पानी जरूर पीना चाहिए सुबह उठकर पानी पीने से शरीर में सारे टॉक्सिंस भी बाहर निकलते हैं



चमड़ी का चमकदार होना और वजन कम होना 


जिसे आप की चमड़ी चमकदार होती है सुबह उठकर पानी पीने से वजन में कमी भी आती है यदि किसी का वजन ज्यादा है तो उसे भी सुबह उठकर ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए दिमाग तेज करने के लिए भी सुबह उठकर पानी पीना चाहिए




कब्ज में मददगार


यदि किसी को ज्यादा से ज्यादा कब्ज रहती है कब्ज की प्रॉब्लम है तो उसे सुबह उठकर गुनगुना पानी पीना चाहिए पानी ज्यादा गर्म ना हो थोड़ा सा गर्म करके जितना ज्यादा हो सके पानी पी लें 



यदि पेट में गैस बनती हो तभी सुबह उठकर पानी पीना चाहिए


सुबह उठकर पानी पीने से पेट में जो गैस भरी होती है वह निकल जाती है यदि किसी को पेट में गैस की ज्यादा प्रॉब्लम है तो वह रात को सोती बार तांबे के बर्तन में पानी रख ले और सुबह उठने के बाद उसे खाली पेट पी जाए तो उसकी गैस कुछ हद तक थम सकती है

रात भर सोने के बाद भी शरीर को सुबह पानी की कमी हो जाती है इसलिए सुबह उठकर जरूर पानी पीना चाहिए

सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने से 90% तक की बीमारियां समाप्त हो जाती है क्योंकि यह शरीर में गंदगी को साफ कर देता है

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